Steel Toning®

What is Steel Toning® ?

STEEL TONING®, es un sistema de entrenamiento localizado, que tiene como objetivo mejorar la resistencia y la fuerza muscular de los participantes, haciendo uso de una de las resistencias naturales que todo ser humano posee. El cuerpo.

Haciendo uso de este y ejecutando un programa de entrenamiento adecuado, pondremos a prueba la resistencia muscular de cada participante haciendo que el mismo progrese día a día y así mejorando su calidad de vida.

Para hacer que la clase tenga varios niveles de entrenamiento, e incluso para ofrecer un desafío a los participantes, podremos utilizar elementos como STEP, MANCUERNAS y BANDAS ELASTICAS, los cuales nos ayudaran a aumentar los niveles de intensidad de la clase.

La Estructura Musical de la clase permite a los instructores, enfocar toda su energía en el contacto con el participante y siendo una parte ACTIVA de la misma. Asimismo, la estructura musical nos permitirá planificar una clase de forma equilibrada, con un alto nivel de motivación y, por sobre todas las cosas, una clase DIVERTIDA y SEGURA. 3

La estructura de la clase esta principalmente dirigida al entrenamiento muscular del tren inferior (Piernas y Glúteos) Proporcionando un entrenamiento muy simple, dinámico e intenso que asegura un alto gasto calórico, debido a que movilizamos grandes masas musculares de nuestro cuerpo. Aun así, el sistema está preparado para complementar este entrenamiento con secuencias o segmentos de entrenamiento cardiovascular, que convierten este trabajo en uno de los sistemas de entrenamiento más completo y dinámico del mercado, que brinda al gimnasio una clase divertida, efectiva y segura, que logra resultados reales en tiempos reales y que también logra continuidad por parte de los socios.

La motivación, es uno de los componentes más importantes en cualquier sesión de entrenamiento, y en esta clase se hace presente en todo momento, gracias al estímulo provocado por el conductor de la clase, contagiando a todos los participantes y haciendo que se convierta en una fiesta donde el objetivo no es solo pasarla bien, sino también, entrenar y mejor día a día.

Quizás nos estemos preguntando, ¿Por que debemos realizar actividad física? o ¿Qué beneficios se obtienen realizando esta actividad?

Aquí van algunos motivos por los cuales, es importante practicar STEEL TONING®.

VENTAJAS Y BENEFICIOS.

• 1. Cambios en la composición corporal: Graso y Magro.
• 2. Aumentar la flexibilidad estática y dinámica, activa y pasiva.
• 3. Aumentar el rendimiento atlético - Deportivo y Motor.
• 4. Aumentar la fuerza - Resistencia - Potencia muscular.
• 5. Desarrollar mayor tensión muscular, es decir, mejora la TONIFICACION del cuerpo.
• 6. Aumentar el sincronismo de las fibras musculares.
• 7. Aumentar la velocidad.
• 8. Disminuir el STRESS.
• 9. Como principal punto “La DIVERSION”.